自卑的改變與成長

一個人生命的過程裡邊，總有許多不能為自己所體會的內容，經歷了多角色的演繹，在酸甜苦辣的感受中，卻無法擺脫各種運程中，由一種簡單的模式所制約的命運，如同佛洛伊德所言及的＂一個人的性格在八歲之前＂幾乎已確定了75%，換言之，人能改變的機率和空間其實也不算太多了，如何掌握那有限的改變機會，就從最原始的心態：自卑感開始。

用心表達做好人際溝通

擁有極具說服力的人際表達能力，是決定是否能夠受到顧客歡迎，甚或是個人在職場成敗與否，最關鍵的核心因素！因此，透過對人性的充分了解，學會如何「將心比心」給對方他最需要的，而不是我們認為最好的，來贏取認同與合作。

心靈紓壓，啟動內在正能量

你的心靈疲勞嗎？生活中許多事情總把你壓的好累嗎？身體疲勞可以透過按摩紓解，但心靈的疲勞又該如何解放呢？擅長心靈紓壓的子玲老師，給你5個紓壓錦囊，讓你快速消除心靈疲勞，重新啟動內在正能量！

談家庭互動，兩性相處的「愛」與「礙」

婚前的憧憬浪漫及編織的美夢的確令人陶醉，而婚後共處同一屋簷下，生活習性的差異，彼此期待的失落及現實生活的考驗造成愛中有「礙」。困難與障礙是開創新機的禮物，衝突與掙扎是通過迷霧與暗流的過程，而接納包容與愛心是搭建互助互惠的橋樑。

和諧親子關係，跨越代溝智慧心

養育子女是父母一生中最甜蜜的承擔，也是最艱難的挑戰。究竟如何對待孩子才是恰當的？保護與放手如何拿捏才是正碓的？林林總總的課題皆是考驗父母的智慧與能耐。父母透過學習來營造使孩子良好成長的環境，讓出空閒提供孩子自己去經歷探索的機會，用關愛與祝福讓孩子去找尋自己的道路。

免疫力與排毒力

疾病的根源有十，除了先天遺傳外，後天環境中，免疫力及排毒力絕對是關鍵的根源。要完全避免毒害是不可能的，但至少要選擇好水、有機蔬果，減少毒害；另外，要強化解毒排毒機制。選擇適當蔬果，調節免疫力，排除自由基。介紹十大通腸利便、解毒排毒蔬果，有利健康。